Suplementacja w diecie
Ruszanie się jest zdrowe to wie każdy, ale każdy typ ćwiczeń wymaga innej diety i suplementów. Gdy chcemy zwiększyć swoją masę mięśniową możemy stosować odżywki białkowe .Dieta ważniejsza od ruchu?Zdrowy tryb życia to nie tylko uprawianie...spo